dupa dupa

[...] warstwa tłuszczu :P Muszę chyba niestety bardziej ciąć, ale weź tu tnij i nie podjadaj, gdy ćwiczysz siłowo :P Nie mam sensownych zdjęć porównawczych, ale uda nabrały innego kształtu i są znacznie bardziej zbite. Niestety nic nie wysmuklały ;) A brzuch dalej taki sam chyba. Boczki mam okropne, podwójna dupa po prostu :D To po babci i mamusi ;)

to u mnie jak zwykle tylko plecy,ani dupa,ani brzuch ani uda nic nie widac:/ z takimi cyklamimasa redu to jak jeszcze zaciaze to moze ok 60 roku zycia bede pieknym zwiedlym motylem:D ale widzisz Preria, to jest tak, że jak dołu ruszyć nie można, to trzba rozbudować górę, dla proporcji... no to bede podwojnie grubym motylem, i odwloczek i tylowik [...]

jak dobuduje barki to nic juz nie kupie na siebie bo ani bary ani dupa nie wlezie :D ale klate mam w obwodzie niazla przy plaskim cycu,bary tez nie sa waskie tylko przy takiej armatce wygladaja na zachudzone

dzięki dziewczyny :) dupa silna jest, więc progresujcie ;) można naprawdę solidnie dowalić cieżaru

[...] był dziś ból w zadzie na maxa!!!! I poprawiam technikę w RDL, bo za bardzo schodziłam kolanami. Poza tym nie wiem czy dobrze robię jednak do końca przysiad bo nie boli mnie dupa jako tako {{:-( Uginanie nóg leżąc ćwiczenie masakrator }:-( prawie płakałam! 2 sztabki to narazie max możliwości. Zaraz kąpielka i nacieranie bengajem - zapewne [...]

Dobra! Koniec lamentowania i jęczenia. Chyba było to spowodowane tym, że dostałam dziś @. Wszystko wróciło na miejsce (mam nadzieję). Ale co do tygodniowej regeneracji zdania nie zmieniłam. Dam trochę odpocząć mojemu organizmowi żeby wrócić do walki ze zdwojoną siłą!! 8-) Poza tym muszę trochę życie osobiste nadgonić, bo trochę kuleje Dziś był [...]

[...] Bo na aero czas się zawsze znajdzie, nawet o 21 a z siłką już gorzej. Na rege poogarniam swoje sprawy prywatne i sklecę nowy trening ;) Ten off bardziej potrzebuje psychicznie niż fizycznie, bo po prostu nie wyrabiam czasowo. Ale za to jak wrócę.... to drżyjcie narody, bo akcja DVPA będzie wzmożona, bo czas leci a dupa sama się nie zrobi }:-(

Dzień 47 (31.05) DT Powiem tak, nareszcie to jest trening na którym czuję, że robię dobrą robotę.8-) Na końcu jestem tak styrana, że aż miło! Pot się leje, a najgorsze jest to, że muszę po schodach chodzić na różne poziomy siłki i mam wrażenie że schody mają 100 stopni }:-( Dupa mnie teraz będzie permanentnie boleć 8-) ale to dobrze. Nagrałam [...]

[...] Koniecznie chciałbym dodać, że to podejście spalił mi między innymi pan Leszek Waśniowski z Puław, który sędziował w ciemnych okularach a to jego zdjęcie ze strony KiF(podobno powodem spalenia według pana Leszka była oderwana dupa) Zmieniony przez - gieniuxxl w dniu 2008-03-19 00:49:44 Zmieniony przez - gieniuxxl w dniu 2008-03-19 00:52:26

Rabi20 Strasznie zimno na tej siłce musiało być,że Ty w grubym dresie i czapce. Wyciskanie do pięknych nie należy... Dupa ciągle bardzo wysoko w górze,odbicie od klaty,i na końcu nie zatrzymany ciężar w martwym punkcie tylko odrazu pchałeś na stojaki. Ogólnie siłowo przyzwoicie,ale technicznie nie bardzo... Ale w końcu nie wszyscy tutaj jeżdżą na [...]

Mostkowanie podpatrzone z youtube z filmów Dave Tate'a. I sam siebie pochwalę bo widzę, że dupa nawet nie drgnęła :-) Dziękuję Wzorek.

Z tego ujęcia wygląda jakby dupa była cały czas w górze......

Haha inspekcja :D B2 - na III poziomie tylko taki zakres, na IV normalne dipsy A5 - słabo, fakt (brak wytłumaczenia) C2 - dzięks :-D siady zwykłe z podpórką pod pięty głębokie dupą do ziemi F- akurat na tym poziomie w pierwszej serii jest odgórnie nakazana ilość powtórzeń :-) Te siady to ze względu na kolano. Dzisiaj spróbuję delikatnie wrócić do [...]

Pamiętam jak z moim M. na plaży komentowaliśmy laski :)) I ja mówię, że ta i ta była by fajna gdyby nie miala tyle tego cellulitu, a M. mówi? jaki cellulit dupa ładna. Itp. itd. To nam najwięcej przeszkadza :D

ahhhhhhhahahaha nosz blada dupa u mnie po kaszebskiemu z naleciałością od wikingów

hm.. tydzień bez pitolenia... ładny progres... tydzień bez nabiału %-) dupa tygodnia udziec tygodnia %-) itd

Czytałam o tym, ale wychodzi, że wciąż nie podano konkretów dlaczego... Wielka dupa i odstawanie spodni w pasie świadczą o talii, o ;-)

kurfa a sie zastanawiam bo mnie czasem tak zakłuje jakbym właśnie miala @ a tu dupa ani w połowie ani przed tylko i nie wiem co jest grane

No ale jak Ty się tak wylaszczasz i tam stroisz i sekski pupką kręcisz to ja nie wiem czy nie ma podstaw do zazdrosci :-> no k***a gadasz jak P. %-) ja j**ie , to jest kolega z pracy a ja mam dress code i chodze ubrana przyzwoicie! PRZYZWOICIE I nie kręcę dupą

Hej! Dopadło mnie wczoraj przerażenie, że mi dupa zanika, bo "to pierwszy mięsień do odstrzału", to i wybrałam się na łoka + pomachałam nunią. Wyszło krótko, ale szybko i raczej dobrze. Moja mina dzisiaj przy wstawaniu z wyra była pełna dumy :-D Błogo mi %-) Musiałam się wyżalić, bo to niezwykle ważne nie doprowadzić do płaskopupia \-)